1 цвет

Это же перспектива?

На отдыхе в Таиланде поела местной еды)) Интересно было, первый раз в Тае, ум жаждал впечатлений. К третьему дню началось стойкое "не-а" на все соусы-маринады-специи. Такое стойкое "не-а", что аппетит исчезал, как только открывала меню. Если не сказать по-сильнее, что приходило на смену аппетиту.

Все эти супы, рис и лапша вызывали неприятие, хотя по приезду, по всем популярным блюдам прошлась с удовольствием.

Наш европейский завтрак выручал. И фрукты конечно, и морепродукты на гриле, без всяких маринадов и специй.

Любопытный опыт в том плане, что дома так привыкла к оливье и борщам, что почти не отслеживаю отклик, хочу я их есть или нет. Придерживаюсь диеты, потому что знаю, что лучше себя чувствую после. Но нет бурного сопротивления нашей привычной кухне. А здесь! Такое "не-а"! Могу сравнить только с детским протестом - как дети сопротивляются, когда чего-то не хотят есть. И как их заставляют, приучивают, натаскивают. Так, что в итоге все едят всё, что принятно в конкретной культуре.

На тайскую кухню нет привычки, разумеется, и я слышу отчётливое "не-а" на такую сложносочинённую кулинарию.

Очень правильно

очень похоже на меня! С детства пряталась по разным углам, строила домики из стульев и покрывал, а потом туда забиралась и сидела там и такой внутренний кайф и покой от этого ловила :)

А у кого еще такое было в детстве? :)

И тут ошибка. 5 цвет - ДОЛИНЫ.

тоже ошибка. сайт кишит всякими несостыковками.

Присутсвие

Какая-то ошибка. У меня 6-й цвет.

На одном сайте у меня горы и 4 цвет, на вашем пещеры и 1 цвет.. кому верить?))))

обожаю готовить, добавлять кучу специй, получаю дикое удовольствие от процесса и результата, не могу остановиться пока не съем все до конца. а оказывается надо всего лишь гречи наварить =/

Знаю о своём питании с 2012, но придерживаться не хватало силы воли, что не удивительно - Эго-центр не определен. На чтении так и сказали - лучший вход в корректное питание будет через отклик. В итоге питалась обычной самой едой, в том числе любимым многими фастфудом.

Особых проблем не возникало до этого лета (2017), когда выявили сахарный диабет 2 типа. Были, правда, за год до этого звоночки, в виде повышенного сахара, но до постановки диагноза не доходило. Предупреждения не действовали - была надежда, что всё на таком уровне (преддиабет) и останется.

Дальше стал вопрос о компенсации сахара - начала принимать метфармин. Была разочарована, снижение было незначительное. А то, что принимать таблетки требовалось регулярно - угнетало.

Решила на время отложить проблему в дальний ящик. За компанию начала ходить в тренажерный зал. Неделю назад ещё что-то поменялось в моём настрое - появились силы придерживаться своего типа питания. Как-то легко получалось. Рацион был скорее однообразный, но по калориям удавалось набирать 1880 (моя норма).

Рыба на пару - скумбрия, хек, минтай, мидии, яйца куриные, молоко, творог, курица отварная, яблоки, клюква, пшеница пророщенная, брокколи, фасоль стручковая, чечевица и гречка. Овощей и фруктов по минимуму, просто не хотелось. Особое удовольствие доставлял горячий напиток - имбирь, лимон, малиновое варенье - всё вместе, смешано, не по моему питания, но такой кайф. Так баловала себя по вечерам.

Через неделю начала измерять сахар - натощак до 5,4, через два часа после еды 5,5-5,6 ммоль/л. До этого, на обычном питании натощак было 6 - 6,9, после еды могло быть всё что угодно, напр., бизнес-ланч давал сахар до 12, это через два часа после еды.

Сегодня заглянула во вкладку "циклы" в своём профиле, там о том, что год текущий готовит. Обратила внимание, что с недавнего времени активированы 4 ворота 6 линия, и предположила, что скорее всего поймала поток, в котором мне легче придерживаться самодисциплины. И этот поток ещё будет длиться, аж до мая, и надеюсь смогу подольше экспериментировать со своим питанием.

Мне стало понятно почему я не люблю сложные блюда с кучей ингредиентов, соусов и приправ. А так поела гречки и счастлива.

Вот с запахом 100% попадание, я обнюхиваю всё))) Мои близкие с детства мне даже говорят хватит нюхать всё, всегда проверяю на запах еду перед употреблением. Парфюм очень долго подбираю, но когда выбираю четкоё сногшибательное удовольствие потом)) и людей я тоже вынюхиваю )))))))))))))

Не понимаю обязательно ли есть мясо или рыбу? Или нужно просто доверять внутренним ощущениям?

Не могу согласиться с запахами. Я не особо обращаю внимание.
Я наоборот не пользуюсь духами и по., они мне мешают. Лучше , когда ничем не пахнет.

Я и людей трогаю. И да знаю о них тогда бошьше. На самом деле и на расстоянии информация считывается с человека, я считываю мечты/цели/желания. Но когда физически рядом и можно потрогать больше конечно. А потом уже не важно где человек, ты про него уже знаешь, и по прошествии времени приходят идеи и решения относительно дел этого человека. У меня так.

А еду и одежду в интернете не представляю как выбирать. Заказать пиццу по интернету - это просто испытание. Да вообще хоть что заказать в интернете.

Узнав это о себе из дизайна начала в магазине брать еду потрогав и настроившись "хочу/не хочу", ну и меньше теперь пропадает в холодильнике, меньше покупок, меньше поглощений, стройнее тело ;)))

точно про меня, всё надо потрогать и не только еду, одежду обязательно, предметы, чтобы понять нравится или нет - надо потрогать.
(с людьми такого нет, всех подряд не трогаю:))

Я вдруг четко осознала, что питаясь смешанной «не пещерной» пищей, я просто не наедаюсь! Вроде бы желудок полон, а чего-то хочется ещё. А если ем просто отварную курицу, например, то насыщение приходит быстро.

Интересный способ питания, гораздо более понятен мне, чем свой собственный.

А если я люблю смешивать всё за раз? это антипод что ли?